Maziwa kuuma kwa mama mjamzito

Mama ambaye amejifungua mara ya kwanza anaweza kuhitaji msaada katika kunyonyesha. Msaidie ili aweze kuwa mtulivu na makini kwa kazi hiyo. Msaidie kwa kutumia mablanketi na miito ili aweze kukaa wima na kujisikia vizuri. Waombe wanafamilia na wageni kumpa mama na mtoto faragha.

Mtie moyo. Unyonyeshaji huwa rahisi kadri mama atakavyoendelea kunyonyesha na kupata uzoefu. Maziwa ya mama ni bora kwa mtoto kuliko aina yoyote nyingine ya maziwa au mchanganyiko wowote wa vyakula vingine. Mwepushe mama maumivu kutokana na michubuko ya chuchu kwa kumweka katika mkao mzuri wa unyonyeshaji. Geuza mwili wote wa mtoto umwangalie mama ili shingo yake isipinde. Subiri hadi atapopanua mdomo wake.

Halafu mweke kwenye ziwa.

maziwa kuuma kwa mama mjamzito

Chuchu na eneo jeusi linalozunguka linapaswa kufunikwa ndani ya mdomo wa mtoto. Maziwa ya mwanzo hutoka katika kiwango kidogo, lakini kiwango hicho ni sahihi kwa mtoto ambaye ndiyo amezaliwa. Tumbo la mtoto ambaye ndiyo amezaliwa hubeba kiasi cha vijiko vya chai vichache tu vya maziwa kwa wakati.

Maziwa ya kwanza yananata na huonekana ya njano njano. Lakini ingawa huonekana tofauti, ndiyo chakula sahihi kwa mtoto ambaye amezaliwa. Maziwa hayo yana virutubishi muhimu vilivyotengenezwa na mwili wa mama yake kwa ajili ya kumkinga mtoto dhidi ya maambukizi. Usimwage au kupoteza maziwa ya kwanza: ni muhimu kwa mtoto kuliko dawa yoyote ile. Unyonyeshaji ndani ya siku 2 za mwanzo ni muhimu kwa sababu husaidia kufungulia maziwa yaliyokamaa ambayo mama huanza kuzalisha ndani ya siku 3 baada ya kujifungua.

Hesperian Health Guides

Kadri mtoto anavyonyonya ndivyo na wingi wa maziwa ambayo mama yake atazalisha. Usiruhusu mtu yoyote akwambie kuwa huwezi kuzalisha maziwa ya kumtosha mtoto wako, hasa katika siku chache za mwanzo wakati mwili wako ndiyo unaanza kuzalisha maziwa. Kwa sababu ya shinikizo kutoka kwa watu wengine na kutojiamini, akina mama au mabibi, mashangazi au wakunga ambao wanasaidia kutoa msaada huanza kuwalisha watoto ambao ndiyo wamezaliwa au watoto wachanga maziwa ya kopo, au uji, au vyakula vingine.

Vyakula hivi vya ziada ni kupoteza fedha bure na pia vinaweza kusababisha mtoto kuharisha.

maziwa kuuma kwa mama mjamzito

Kuharisha husababisha mtoto kupoteza uzito na kuwa dhaifu. Na matumizi ya vyakula hivi husababisha mama atengeneze maziwa kidogo. Hivyo, hujikuta akiamini zaidi kwamba hawezi kumlisha mtoto wake vya kutosha kwa kutumia maziwa yake pekee. Kama wewe ni mfanyakazi wa afya, unaweza kuzuia mduara huu wa matatizo makubwa ya afya kwa kuwaonyesha akinamama kuwa una imani na uwezo wao wa kuwanyonyesha watoto wao.

Msaidie mama kumweka mtoto katika mkao mzuri wa kunyonya, lakini pia mpatie mama nafasi ya kujifunza yeye mwenyewe jinsi gani unyonyeshaji unamsaidia mtoto. Ongea naye vizuri, taratibu. Kuwa na subira. Watoto wengi hupoteza uzito kidogo katika wiki yao ya kwanza. Hili ni jambo la kawaida. Lakini baada ya hapo, upunguaji uzito humaanisha mtoto hapati lishe yakutosha.

Vilevile, watoto hawakojoi sana siku yao ya kwanza, lakini baada ya hapo wanapaswa kutoa mkojo kila baada ya saa chache. Iwapo mtoto hatakojoa sana baada ya siku 2, atakuwa hapati maziwa ya kutosha. Je, kama mtoto atakuwa ananyonya mara kwa mara lakini hakojoi au kuongezeka? Katika hali kama hiyo ambayo siyo ya kawaida, unaweza kuhitajika kutafuta maziwa mbadala. Usimpe sukari au maji ya mchele.

Usimpe maziwa mbadala ya makopo isipokuwa kama utakuwa na uhakika wa kumpatia kiasi kilichopendekezwa kuongeza maji husababisha mtoto kuharisha na kuugua.Na kama anao basi atumie dawa za kuongeza damu zinazotolewa na madaktari, au ale vyakula vinavyoongeza damu.

Mazoezi ni muhimu kwa mama mjamzito ili kumpunguzia unene na kumfanya kuwa mwepesi wakati wa kujifungua, mama mjamzito asipofanya mazoezi aweza kunenepa na mwisho kumletea madhara, kama magojwa ya moyo hivyo kushindwa kujifungua vizuri.

Kiungulia hutokea kwa sababu mtoto anayekua hujaza fumbatio la mama na kusukuma tumbo juu zaidi ya kawaida Mchoro Mama mjamzito pia hukerwa na harufu mbali mbali kama vile ya chakula, manukato, moshi wa sigara.

Katika kumlinda mtoto, mwanamke mjamzito anapaswa kuepuka watu wenye upele, hasa watoto, ambao mara nyingi hupatwa maambukizi hayo. Kusaidia kupunguza kichefu chefu, kula kidogo,mara kwa mara. Mama mjamzito anatakiwa apate grams za protein kwa siku. Mhakikishie kuwa hii si hatari na huisha baada ya kuzaa. Mlo kamili balanced dietni muhimu kwa ajili ya maendeleo mazuri ya afya ya mjamzito na mtoto tumboni. Hata watoto wengine wa mama mjamzito ambao wanaumwa wanapaswa kuhudumiwa na wanafamilia wengine au marafiki.

Pamoja na mlo kamili mjamzito hupewa virutubisho ziada supplements kwa ajili ya kuongeza madini kama ya chuma na Foliki. Hivo basi mwanamke anatakiwa apate chakula bora kilicho na madini yote ikiwemo vitamini na protini. Na huweza kumsababishia kupata kichefu chefu. Tatizo la kuvimba kwa maziwa na kuuma wakati wa ujauzito asa wa wiki 4 mpaka 6 linatokana na kuongezeka kwa hormone za progesterone na estrogen mwilini ambazo huongeza kasi ya mzunguko wa damu kwenye misuli lain ya maziwa.

Vitu anayotakiwa apate Mama Mjamzito kila Siku ya ujauzito wake kwa Afya bora. Ikatokea imepitiliza wiki 40, ila utapewa tena wiki ya 41inakuwa mwisho utaanzishiwa uchungu kama bado hujajifungua ila hutakiwi kukaa zaidi ya wiki 3 ni hatari kwako na motto mnaweza poteza maisha. Hii ni kwa sababu ukosefu wa madini ya chuma mwilini unaosababisha ukosefu wa damu, ni miongoni mwa sababu zinazomfanya mama mjamzito ahisi kuchoka.

Hata hivyo, yana kiasi kikubwa cha Vitamin A ambacho huweza kuwa na madhara kwa mtoto kikizidi. Alifafanua kuwa, iwapo mwanamke yeyote atabaini amepata ujauzito wakati akiwa bado ana mtoto mchanga ataendelea kumnyonyesha hadi mimba itakapofikia umri wa miezi saba. Kwa kawaida joto huongezeka kwa nyuzi moja au zaidi wakati yai likiwa linatunga mimba. Asidi zilizo kwenye tumbo la mama zinazosaidia katika umengenyaji wa chakula husukumwa juu kwenye kifua chake ambapo husababisha hisia ya mchomo.

Kampeni ya chanjo kwa jamii nzima ndiyo kinga bora zaidi kwa wanawake wote. Ni kazi kuyatayarisha na hayana virutubisho kama maziwa ya mama. Vyakula hivi huusaidia mwili wa mama kutengeneza mafuta, kuupa mwili joto na nguvu. Maziwa haya ni mazito, yenye rangi ya njano. Kwa mfano, hatari ya kupinda uti wa mgongo inayoletwa na kutoziba kwa mrija wa neva wa kitoto kilicho tumboni, inaweza kuzuiwa iwapo mama mjamzito ana kiasi cha kutosha cha aina fulani ya vitamini ya C.

Ukosefu wa vyakula hivi huusababisha mwili kukosa mafuta, kudhoofika kwa nyama za mwili na kupungua uzito.MIEZI saba hadi tisa ya ujauzito huwa kwa kiasi kikubwa salama bila ya kuwa na dhoruba zozote na wakati huo tumbo linakuwa limeshakuwa kubwa na umeshasikia mtoto akicheza tumboni. Ndani ya miezi ya ujauzito, mtoto hupata mabadiliko makubwa yanayohitimisha ukuaji wake.

Huongezeka uzito kutoka kilo moja mpaka kilo tatu kwa wastani, viungo hukamilisha ukuaji ili aweze kuhimili ukuaji nje ya tumbo la mama.

Katika kipindi hiki cha tatu cha ujauzito third trimesterbaadhi ya dalili za mwanzo za ujauzito zinaweza kurudi au kujitokeza zaidi.

Ni kipindi ambacho unaweza kuwa umechoka, ukitamani wakati ufike haraka ujifungue. Mjamzito anaweza kutegemea yafuatayo katika kipindi hiki:. Kipindi cha pili cha ujauzito second trimester mjamzito huanza kuhisi mtoto akicheza tumboni, katika kipindi hiki atasikia zaidi mtoto akizidi kucheza kwani hujigeuza, kukunjua mikono na miguu.

Wakati mwingine anaweza kuwa anacheza kiasi cha kukuamsha kutoka usingizini au kusababisha ukose usingizi. Muda wa kujifungua unapokaribia, mwili wa mjamzito nao huwa unajiandaa kuweza kumlea mtoto. Matiti ya mama yataendelea kukua, ili kuwa tayari kuanza kunyonyesha. Yanaweza kuanza kutoa maziwa ya njano hivi, haya ni muhimu kwa siku za mwanzo za mtoto akizaliwa.

Mtoto tumboni anaendelea kukua mpaka kufikia wastani wa kilo 3. Kukua huku husababisha tumbo kuendelea kuwa kubwa, likikua kuelekea juu na baadaye kushuka chini wakati wa kujifungua unapokaribia. Mjamzito ataanza kupata mikazo ya tumbo isiyouma ambayo hujulikana kama Braxton Hicks Contractions, hutokea kwa muda mfupi na kuacha.

Tofauti na mikazo ya uchungu labor contractionsmikazo hii huwa haiumi na hujitokeza bila wakati maalumu. Endapo mjamzito anapata mikazo inayouma na kuongezeka kadiri muda unavyoenda awahi kituo cha afya mapema. Mabadiliko ya kihomoni katika kipindi hiki huchangia kuongezeka kwa majimaji ya uke. Huwa ni ya kawaida yasiyowasha wala kuwa na harufu mbaya. Mjamzito aonane na daktari wake haraka endapo maji mengi yatatoka kwa ghafla, yenye damudamu au kuwasha.

Mtoto anavyozidi kukua, homoni hulegeza misuli ya mifupa ya kiuno na uzito wa mtoto kuja maeneo ya kiunoni. Mjamzito akae kwenye kiti chenye support nzuri, aepuke kuvaa viatu virefu na apate godoro zuri la kulalia yaani lisibonyee.Wednesday, October 13, Dalili kumi na tatu za mwanamke mjamzito.

Na ni wakati huo ambao ni muafaka kwake kuanza kuuchunguza mwili wake. Maumivu mwilini Utaanza kusikia maumivu kama vile unataka kuingia katika siku zako. Kwa kawaida hali hii hutokea wakati yai likiwa linasafiri kwenda katika chumba cha mimba. Hivyo, hali hiyo husababisha sehemu hiyo itanuke taratibu na kusababisha maumivu hayo. Kutokwa damu bila kutegemea "Wanawake wengi hufikiria kutokwa na damu kidogo ni dalili ya kuwa katika siku zao.

Ambaye anaendelea kusema kwamba iwapo utaona hedhi yako inakuwa fupi au inafanyika katika hali ambayo si ya kawaida, unashauriwa kwenda kufanya kipimo cha ujauzito.

Kuchoka Unapojisikia kuchoka na kukosa raha, au kutaka hata kulala wakati ukiwa kazini, lazima ufahamu kwamba mwili wako unajirekebisha kuingia katika kipindi kipya cha mabadiliko. Chuchu kuwa nyeusi Chuchu huanza kubadilika rangi yake kutokana na chembechembe za uhai seli kuanza kufanya kazi kwa nguvu zaidi.

Mwili kuvimba Kuna wakati kupungua kwa nguvu za uyeyushaji chakula kunaweza kukusababishia kuona tumbo limevimba na nguo zikawa zinakubana kutokana na chakula kujaa katika utumbo.

Lakini hali hiyo ikiendelea na ukaona siku zako haziji, basi ni vyema ukatambua kwamba tayari una ujauzito na kinachokupasa ni kwenda kuhakikisha. Kwenda haja ndogo mara kwa mara Kwenda haja ndogo kila mara ni dalili kwamba kibofu chako kimeanza kufanya kazi ya ziada, ambapo huwa kinafanya kazi ya kuondoa maji kwa uthabiti zaidi wakati wa ujauzito.

Hali hii pia hujitokeza mwishoni mwa ujauzito, ambapo kibofu kitakapokuwa kinarudia hali yake ya kawaida baada ya kufanya kazi kwa muda mrefu. Hii ni pamoja na kutaka vyakula fulani au kufanya mambo ambayo hapo nyuma alikuwa hayapendi. Kuumwa kichwa Kuongezeka kwa damu kunaweza kusababisha kichwa kuuma japokuwa si sana, hususani katika wiki za mwanzo za ujauzito.

Hata hivyo, hali hii hukoma mwili unapojirekebisha na mzunguko wa homoni unaotokana na ujauzito. Kufunga choo Homoni ambazo husababisha mwili kuvimba pia husababisha kufunga choo kutokana na mfumo wa kuyeyusha chakula kutofanya kazi vyema. Hata hivyo hali hii inaweza kujitokeza zaidi wakati ujauzito unapoendelea kukua.

Kwa kawaida joto huongezeka kwa nyuzi moja au zaidi wakati yai likiwa linatunga mimba. Posted by Unknown at AM. Unknown September 12, at AM. Unknown November 10, at PM. Newer Post Older Post Home. Subscribe to: Post Comments Atom.If you create an account, you can set up a personal learning profile on the site. Katika ujauzito, mwili wa mwanamke hubadilika kwa njia nyingi — jinsi ulivyojifunza katika Kipindi cha 7. Matatizo haya yanaweza kumkosesha utulivu.

Vyakula 10 bora ambavyo mama mjamzito anastahili kula

Hata hivyo, mara nyingi huwa ya kawaida. Yanaweza kutokea wakati wowote katika ujauzito. Katika kipindi hiki, utajifunza kuhusu baadhi ya matatizo madogo ya ujauzito na ujadili njia za kuwasaidia wanawake kujihisi vyema au angalau waache kuwa na hofu kuyahusu.

Pia tutaeleza jinsi ya kutambua ukosefu wa utulivu kwa mwanamke unapoashiria kuwa huenda kukawa na tatizo linalohitaji uchunguzi zaidi na udhibiti, au hata kuwa jambohatari linatendeka kwa ujauzito wake. Mengi ya matatizo haya madogo katika ujauzito yanaweza kupunguzwa kwa elimu bora na matibabu ya mara moja. Pia unapaswa kujua kuhusu baadhi ya tiba zilizo hatari kwa wanawake wajawazito na zinazoweza kumdhuru mtoto. The materials below are provided for offline use for your convenience and are not tracked.

If you wish to save your progress, please go through the online version. For further information, take a look at our frequently asked questions which may give you the support you need. Skip to main content. Explore OpenLearn. Search for free courses and collections. Sign in. Get started Create a course Free courses. Yaliyomo Utangulizi Sehemu 1 1.

Kupanga Utunzaji katika Ujauzito 2. Kuendeleza Utunzaji katika Ujauzito 3. Anatomia na Fiziolojia ya Mfumo wa Uzazi wa Kike 4. Udhibiti wa Homoni katika Mfumo wa Uzazi wa Kike 5. Maumbile ya Pelvisi ya Mwanamke na Fuvu la Fetasi 7. Mabadiliko ya Kifiziolojia katika Ujauzito 8. Kutathmini Mama Mjamzito kijumla Kutathmini Fetasi About this course 26 hours study 1 Level 1: Introductory Course description.

Utunzaji katika Ujauzito If you create an account, you can set up a personal learning profile on the site. Create account See more courses.

maziwa kuuma kwa mama mjamzito

Matatizo Madogo ya Ujauzito Kipindi cha 12 Matatizo Madogo ya ujauzito Utangulizi Katika ujauzito, mwili wa mwanamke hubadilika kwa njia nyingi — jinsi ulivyojifunza katika Kipindi cha 7. Downloads You can download these files for use offline or on a mobile device.

Explanation of available formats and their limitations. XML source document staff only. All downloads across this website. Go to next page Next Malengo ya Somo la Kipindi cha Print page. Have a question? Report a concern. Back to top.Ili mtoto azaliwe akiwa na afya njema pamoja na akili timamu, akiwa tumboni lazima alishwe lishe bora na mlo sahihi.

Mwenye jukumu la kutoa lishe bora na sahihi kwa kiumbe kilichomo tumboni ni mama. Anatakiwa kujua aina ya vyakula anavyopaswa kula. Vivyo hivyo, anatakiwa kujua aina ya vyakula vya kuviepuka. Katika makala ya leo, tunaangalia orodha ya vyakula vilivyokatazwa. Mama mja mzito haruhusiwi kuvila vyakula vifuatavyo kwa faida ya kiumbe kilichomo tumboni na kwa faida yake mwenyewe: Nyama mbichi Epuka kula samaki au nyama mbichi au iliyopikwa lakini haikuiva vizuri.

Utajiepusha na uwezekano wa kula bakteria na vijidudu vingine hatari kwa afya ya mtoto tumboni. Mjamzito anapokula nyama, anatakiwa kuhakikisha imeiva sawasawa. Inaaminika kuwa nyama zinazoandaliwa kwa ajili ya kutengenezea vyakula kama hivyo, huwa vimewekewa vihifadhi vyakula preservatives ambavyo vinaweza visiwe vizuri kwa afya ya mtoto. Samaki wenye zebaki Mercury Wajawazito wamekatazwa kula samaki wenye kiasi kingi cha madini ya zebaki. Ulaji wa zebaji kwa wajawazito umehusishwa na uzaaji wa watoto taahira.

Mfano wa samaki hao ni pamoja na Papa, Chuchunge na dagaa wakubwa. Mayai Mabichi Ulaji wa mayai mabichi au vyakula vilivyochanganywa na mayai mabichi, mjamzito haruhusiwi kuvila. Mjamzito amekatazwa kuvila vyakula hivyo. Maini Maini yana kiwango kikubwa cha madini aina ya chuma. Hata hivyo, yana kiasi kikubwa cha Vitamin A ambacho huweza kuwa na madhara kwa mtoto kikizidi.

Kafeini Caffeine Ingawa baadhi ya utafiti unaonesha kuwa unywaji wa kiasi kidogo cha kafeini hauna madhara, lakini kuna utafiti mwingine unaonesha kuwa unywaji wa kafeini una uhusiano na kuharibika kwa mimba. Kafeini ni aina ya kirutubisho kinachopatikana ndani ya kahawa. Iwapo mjamzito atakunywa kahawa, basi anywe kiasi kidogo sana kisichozidi kikombe kimoja kwa siku. Kwa kawaida kahawa hukausha maji mwilini, hivyo unywaji wake husaidia kukauka maji mwilini ambayo ni muhimu sana kwa mjamzito.

Ni vizuri kunywa maji ya kutosha, maziwa na juisi na kuepuka kunywa vinywaji vyenye kahawa. Pombe Hakuna ushahidi unaothibitisha kuwa unywaji wa pombe kiasi kidogo wakati wa ujauzito hauna madhara, kwa maana hiyo matumizi ya pombe hayaruhusiwi kabisa wakati wa ujauzito, hata kama ni kidogo.

Unywaji wa pombe wakati wa ujauzito huweza kuathiri ukuaji mzuri wa mtoto. Kutegemeana na kiasi atakachokunywa mjamzito, pombe inaweza kumsababishia mtoto ugonjwa hatari utokanao na pombe Fetal Alcohol Syndrome.

Lishe bora wakati wa ujauzito ni muhimu sana, kwani lishe hii hutumika kwa mama na mtoto anaendelea kukua tumboni. Mlo kamili balanced dietni muhimu kwa ajili ya maendeleo mazuri ya afya ya mjamzito na mtoto tumboni.

Pamoja na mlo kamili mjamzito hupewa virutubisho ziada supplements kwa ajili ya kuongeza madini kama ya chuma na Foliki. Mlo kamili unajumuisha vyakula vya wanga, protini, mafuta, vitamini, madini na maji kama inavyochambuliwa hapa chini:.

Nafaka na vyakula vya wanga Vyakula hivi huupa mwili nguvu za kufanya kazi ikiwemo ukuaji wa mtoto tumboni. Vyanzo vya wanga ni kama nafaka mbalimbali mahindi,mtama,ulezi n.Post a Comment. Tatizo la kuvimba kwa maziwa na kuuma wakati wa ujauzito asa wa wiki 4 mpaka 6 linatokana na kuongezeka kwa hormone za progesterone na estrogen mwilini ambazo huongeza kasi ya mzunguko wa damu kwenye misuli lain ya maziwa.

Kitu cha kwanza kabisa ni kuzingatia kuvaa bra laini na inayokutosha. Mara nyingi wanawake wanaendelea kuvaa bra za zamani wakati maziwa yameongezeka. Hivyo wanakosa support ya kutosha. Uvaaji wa bra yenye support ya kutosha wakati wa mchana hata usiku utasaidia kupunguza maumivu na kukufanya uwe huru zaidi. Pia usivae bra zenye chuma ndani underwire, ukilala hakiksha unayapa support ya kutosha kwa kulala vizuri.

Pia unaweza kuweka maji ya baridi, maji ya moto kiasi au weka barafu kwenye kitambaa halafu weka kwenye maziwa yaliyovimba ili kupunguza maumivu na uvimbe. Usinywe kahawa au vinywaji vyenye cola vitazidisha uvimbe na kuuma. Jaribu kunywa chai maana majani mengi ya chai yana virutubisho vya potassium hii husaidia kupungza uvimbe na punguza chumvi kwenye vyakula.

No comments:. Newer Post Older Post Home. Subscribe to: Post Comments Atom.


thoughts on “Maziwa kuuma kwa mama mjamzito

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *